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Lebensmittel-Datenbank
Heilbutt gebraten
Nährwerte:
Kilokalorien:
106
kcal
Kilojoule:
445
kJ
Protein:
21,4
g
Fett:
2,1
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,7
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
4
mg
Panthotensäure:
0,3
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
18
mg
Chlor (Cl):
223
mg
Kalium (K):
247
mg
Magnesium (Mg):
30
mg
Natrium (Na):
97
mg
Phosphor (P):
199
mg
Schwefel (S):
234
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
226
µg
Eisen (Fe):
531
µg
Fluor (F):
35
µg
Mangan (Mn):
14
µg
Jod (J):
39
µg
Zink (Zn):
476
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1608
mg
Arginin:
1411
mg
Aspargin:
44
mg
Asparginsäure:
2190
mg
Cystein:
233
mg
Glutamin:
14
mg
Glutaminsäure:
3206
mg
Glycerin:
951
mg
Histidin:
642
mg
Isoleucin:
1073
mg
Leucin:
1907
mg
Lysin:
2011
mg
Methionin:
600
mg
Phenylalanin:
894
mg
Prolin:
850
mg
Serin:
1167
mg
Threonin:
1038
mg
Tryptophan:
240
mg
Tyrosin:
829
mg
Valin:
1245
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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