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Lebensmittel-Datenbank
Heilbutt
Nährwerte:
Kilokalorien:
93
kcal
Kilojoule:
389
kJ
Protein:
18,9
g
Fett:
1,7
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,9
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
4,9
mg
Panthotensäure:
0,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
14
mg
Chlor (Cl):
200
mg
Kalium (K):
257
mg
Magnesium (Mg):
30
mg
Natrium (Na):
81
mg
Phosphor (P):
184
mg
Schwefel (S):
194
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
214
µg
Eisen (Fe):
594
µg
Fluor (F):
32
µg
Mangan (Mn):
12
µg
Jod (J):
56
µg
Zink (Zn):
424
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1286
mg
Arginin:
1230
mg
Aspargin:
19
mg
Asparginsäure:
2147
mg
Cystein:
195
mg
Glutamin:
34
mg
Glutaminsäure:
2797
mg
Glycerin:
847
mg
Histidin:
476
mg
Isoleucin:
936
mg
Leucin:
1552
mg
Lysin:
1996
mg
Methionin:
518
mg
Phenylalanin:
741
mg
Prolin:
802
mg
Serin:
897
mg
Threonin:
959
mg
Tryptophan:
217
mg
Tyrosin:
630
mg
Valin:
1076
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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