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Lebensmittel-Datenbank
Hecht gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
96
kcal
Kilojoule:
402
kJ
Protein:
21,8
g
Fett:
0,8
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
2,8
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,9
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,4
mg
Panthotensäure:
0,2
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
27
mg
Chlor (Cl):
102
mg
Kalium (K):
239
mg
Magnesium (Mg):
25
mg
Natrium (Na):
70
mg
Phosphor (P):
221
mg
Schwefel (S):
254
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
59
µg
Eisen (Fe):
596
µg
Fluor (F):
103
µg
Mangan (Mn):
54
µg
Jod (J):
3
µg
Zink (Zn):
756
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1425
mg
Arginin:
1465
mg
Aspargin:
431
mg
Asparginsäure:
1888
mg
Cystein:
195
mg
Glutamin:
897
mg
Glutaminsäure:
3935
mg
Glycerin:
578
mg
Histidin:
302
mg
Isoleucin:
838
mg
Leucin:
2380
mg
Lysin:
2051
mg
Methionin:
635
mg
Phenylalanin:
784
mg
Prolin:
593
mg
Serin:
812
mg
Threonin:
970
mg
Tryptophan:
149
mg
Tyrosin:
610
mg
Valin:
876
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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