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Lebensmittel-Datenbank
Hecht
Nährwerte:
Kilokalorien:
86
kcal
Kilojoule:
362
kJ
Protein:
19,1
g
Fett:
0,9
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
3,5
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,6
mg
Panthotensäure:
0,3
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
18
mg
Chlor (Cl):
100
mg
Kalium (K):
304
mg
Magnesium (Mg):
26
mg
Natrium (Na):
78
mg
Phosphor (P):
204
mg
Schwefel (S):
212
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
59
µg
Eisen (Fe):
597
µg
Fluor (F):
77
µg
Mangan (Mn):
45
µg
Jod (J):
4
µg
Zink (Zn):
658
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1105
mg
Arginin:
1096
mg
Aspargin:
424
mg
Asparginsäure:
1475
mg
Cystein:
190
mg
Glutamin:
1121
mg
Glutaminsäure:
3901
mg
Glycerin:
537
mg
Histidin:
251
mg
Isoleucin:
743
mg
Leucin:
1858
mg
Lysin:
1886
mg
Methionin:
530
mg
Phenylalanin:
682
mg
Prolin:
525
mg
Serin:
734
mg
Threonin:
750
mg
Tryptophan:
119
mg
Tyrosin:
508
mg
Valin:
701
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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