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Lebensmittel-Datenbank
Haselnuss geröstet
Nährwerte:
Kilokalorien:
715
kcal
Kilojoule:
2994
kJ
Protein:
10
g
Fett:
68,2
g
Kohlehydrate:
9,7
g
davon Zucker:
0,9
g
Ballaststoffe:
7,2
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
4,8
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
51,4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
8,9
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
1,5
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
21,3
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
0,8
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
201
mg
Chlor (Cl):
9
mg
Kalium (K):
532
mg
Magnesium (Mg):
133
mg
Natrium (Na):
2
mg
Phosphor (P):
281
mg
Schwefel (S):
152
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
1142
µg
Eisen (Fe):
3259
µg
Fluor (F):
15
µg
Mangan (Mn):
4772
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
1719
µg
Aminosäuren:
Alanin:
455
mg
Arginin:
1648
mg
Aspargin:
13
mg
Asparginsäure:
773
mg
Cystein:
134
mg
Glutamin:
41
mg
Glutaminsäure:
2299
mg
Glycerin:
686
mg
Histidin:
202
mg
Isoleucin:
571
mg
Leucin:
712
mg
Lysin:
291
mg
Methionin:
99
mg
Phenylalanin:
373
mg
Prolin:
450
mg
Serin:
679
mg
Threonin:
285
mg
Tryptophan:
141
mg
Tyrosin:
338
mg
Valin:
638
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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