IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
•
Suche
•
Persönliche Datenbanken
•
Links
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
MET-Rx Warrior Train...
>
MET-Rx Warrior Train...
>
MET-Rx Warrior Train...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Haselnuss
Nährwerte:
Kilokalorien:
676
kcal
Kilojoule:
2828
kJ
Protein:
12,4
g
Fett:
62,3
g
Kohlehydrate:
11
g
davon Zucker:
1
g
Ballaststoffe:
8,6
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
4,5
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
48,3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
6,8
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
3
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
28,7
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,4
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,3
mg
Panthotensäure:
1,1
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
205
mg
Chlor (Cl):
11
mg
Kalium (K):
654
mg
Magnesium (Mg):
147
mg
Natrium (Na):
2
mg
Phosphor (P):
362
mg
Schwefel (S):
170
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
1216
µg
Eisen (Fe):
4066
µg
Fluor (F):
17
µg
Mangan (Mn):
6099
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
1739
µg
Aminosäuren:
Alanin:
549
mg
Arginin:
1512
mg
Aspargin:
213
mg
Asparginsäure:
858
mg
Cystein:
132
mg
Glutamin:
595
mg
Glutaminsäure:
2399
mg
Glycerin:
839
mg
Histidin:
220
mg
Isoleucin:
628
mg
Leucin:
715
mg
Lysin:
320
mg
Methionin:
104
mg
Phenylalanin:
394
mg
Prolin:
581
mg
Serin:
769
mg
Threonin:
313
mg
Tryptophan:
170
mg
Tyrosin:
368
mg
Valin:
759
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
65.773
Beiträge:
1.131.896
Welcher Typ Zughifle für vielseitige Übu...
Proteinkonzentrat Geschmacksneutral
Traingsplan endlich entschieden
2er Split oder GK?
2er Split in ordnung?
Halbes Jahr komplett ausgesetzt, nun imm...
Lange dabei, aber noch nie erschienen......
Kreuzheben 150kg bitte checken
Eiweissbeck / Brot
Die Hanteln hochbekommen
strongman -und fitness-zubehör abzugeben...
"Er hat diese Gene" - Log (Bil...
Aufbau
Anabole Diät 2012
Frage zur anabolen Diät
Schmerzen im Mittelfinger
Jack3D erfahrungen
Nach 2 Jahren - ein paar Fragen
Kraftsportstudie der Universität Osnabrü...
Plan so gut ?
©
Ironsport.de
- Impressum
