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Lebensmittel-Datenbank
Hartkäse Magerstufe
Nährwerte:
Kilokalorien:
174
kcal
Kilojoule:
728
kJ
Protein:
40,5
g
Fett:
1
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,2
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,6
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
0,1
mg
Panthotensäure:
0,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
990
mg
Chlor (Cl):
1147
mg
Kalium (K):
116
mg
Magnesium (Mg):
33
mg
Natrium (Na):
978
mg
Phosphor (P):
761
mg
Schwefel (S):
213
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
53
µg
Eisen (Fe):
567
µg
Fluor (F):
162
µg
Mangan (Mn):
43
µg
Jod (J):
59
µg
Zink (Zn):
4944
µg
Aminosäuren:
Alanin:
993
mg
Arginin:
1188
mg
Aspargin:
542
mg
Asparginsäure:
2228
mg
Cystein:
195
mg
Glutamin:
2072
mg
Glutaminsäure:
8516
mg
Glycerin:
568
mg
Histidin:
1160
mg
Isoleucin:
2088
mg
Leucin:
3600
mg
Lysin:
2476
mg
Methionin:
932
mg
Phenylalanin:
1882
mg
Prolin:
4127
mg
Serin:
1951
mg
Threonin:
1538
mg
Tryptophan:
448
mg
Tyrosin:
1586
mg
Valin:
2459
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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