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Lebensmittel-Datenbank
Hafer Schrot
Nährwerte:
Kilokalorien:
369
kcal
Kilojoule:
1542
kJ
Protein:
11,7
g
Fett:
7,3
g
Kohlehydrate:
62,2
g
davon Zucker:
0,1
g
Ballaststoffe:
5,6
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
1,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
2,7
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
2,9
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,8
mg
Vitamin K:
0,1
mg
Vitamin B1:
0,5
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,9
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,2
mg
Panthotensäure:
0,7
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
83
mg
Chlor (Cl):
127
mg
Kalium (K):
323
mg
Magnesium (Mg):
137
mg
Natrium (Na):
8
mg
Phosphor (P):
315
mg
Schwefel (S):
216
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
461
µg
Eisen (Fe):
5626
µg
Fluor (F):
98
µg
Mangan (Mn):
3996
µg
Jod (J):
6
µg
Zink (Zn):
4140
µg
Aminosäuren:
Alanin:
595
mg
Arginin:
790
mg
Aspargin:
129
mg
Asparginsäure:
988
mg
Cystein:
280
mg
Glutamin:
311
mg
Glutaminsäure:
2382
mg
Glycerin:
591
mg
Histidin:
275
mg
Isoleucin:
494
mg
Leucin:
798
mg
Lysin:
387
mg
Methionin:
161
mg
Phenylalanin:
564
mg
Prolin:
592
mg
Serin:
603
mg
Threonin:
429
mg
Tryptophan:
137
mg
Tyrosin:
459
mg
Valin:
725
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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