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Lebensmittel-Datenbank
Grünkohl Konserve
Nährwerte:
Kilokalorien:
33
kcal
Kilojoule:
139
kJ
Protein:
4,2
g
Fett:
0,8
g
Kohlehydrate:
2,1
g
davon Zucker:
1,3
g
Ballaststoffe:
3,7
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,5
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,7
mg
Vitamin C:
27,6
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,8
mg
Vitamin K:
0,3
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,1
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
180
mg
Chlor (Cl):
474
mg
Kalium (K):
275
mg
Magnesium (Mg):
25
mg
Natrium (Na):
224
mg
Phosphor (P):
77
mg
Schwefel (S):
88
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
61
µg
Eisen (Fe):
1416
µg
Fluor (F):
22
µg
Mangan (Mn):
439
µg
Jod (J):
11
µg
Zink (Zn):
302
µg
Aminosäuren:
Alanin:
175
mg
Arginin:
229
mg
Aspargin:
637
mg
Asparginsäure:
309
mg
Cystein:
47
mg
Glutamin:
741
mg
Glutaminsäure:
359
mg
Glycerin:
144
mg
Histidin:
80
mg
Isoleucin:
123
mg
Leucin:
242
mg
Lysin:
193
mg
Methionin:
47
mg
Phenylalanin:
124
mg
Prolin:
168
mg
Serin:
122
mg
Threonin:
130
mg
Tryptophan:
52
mg
Tyrosin:
114
mg
Valin:
185
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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