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Lebensmittel-Datenbank
Grünkernbrot
Nährwerte:
Kilokalorien:
219
kcal
Kilojoule:
915
kJ
Protein:
8,1
g
Fett:
1,9
g
Kohlehydrate:
41,5
g
davon Zucker:
0,1
g
Ballaststoffe:
4,6
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,7
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,5
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,5
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
21
mg
Chlor (Cl):
779
mg
Kalium (K):
234
mg
Magnesium (Mg):
43
mg
Natrium (Na):
533
mg
Phosphor (P):
198
mg
Schwefel (S):
56
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
294
µg
Eisen (Fe):
2491
µg
Fluor (F):
52
µg
Mangan (Mn):
1828
µg
Jod (J):
2
µg
Zink (Zn):
1990
µg
Aminosäuren:
Alanin:
275
mg
Arginin:
335
mg
Aspargin:
47
mg
Asparginsäure:
358
mg
Cystein:
170
mg
Glutamin:
339
mg
Glutaminsäure:
2608
mg
Glycerin:
322
mg
Histidin:
145
mg
Isoleucin:
312
mg
Leucin:
527
mg
Lysin:
209
mg
Methionin:
111
mg
Phenylalanin:
342
mg
Prolin:
806
mg
Serin:
362
mg
Threonin:
212
mg
Tryptophan:
72
mg
Tyrosin:
217
mg
Valin:
323
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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