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Lebensmittel-Datenbank
Gerste Griess
Nährwerte:
Kilokalorien:
308
kcal
Kilojoule:
1290
kJ
Protein:
7,7
g
Fett:
1,5
g
Kohlehydrate:
64,8
g
davon Zucker:
0,3
g
Ballaststoffe:
9,7
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,6
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
3,1
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
16
mg
Chlor (Cl):
19
mg
Kalium (K):
171
mg
Magnesium (Mg):
70
mg
Natrium (Na):
3
mg
Phosphor (P):
187
mg
Schwefel (S):
125
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
115
µg
Eisen (Fe):
1880
µg
Fluor (F):
104
µg
Mangan (Mn):
1372
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
1357
µg
Aminosäuren:
Alanin:
340
mg
Arginin:
423
mg
Aspargin:
15
mg
Asparginsäure:
431
mg
Cystein:
101
mg
Glutamin:
63
mg
Glutaminsäure:
1856
mg
Glycerin:
312
mg
Histidin:
138
mg
Isoleucin:
319
mg
Leucin:
506
mg
Lysin:
252
mg
Methionin:
116
mg
Phenylalanin:
447
mg
Prolin:
967
mg
Serin:
379
mg
Threonin:
244
mg
Tryptophan:
101
mg
Tyrosin:
298
mg
Valin:
345
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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