IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Gartenkresse
Nährwerte:
Kilokalorien:
38
kcal
Kilojoule:
160
kJ
Protein:
4,2
g
Fett:
1,5
g
Kohlehydrate:
1,8
g
davon Zucker:
1,4
g
Ballaststoffe:
2,7
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,9
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,4
mg
Vitamin C:
60,2
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,6
mg
Vitamin K:
0,6
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,7
mg
Panthotensäure:
0,2
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
195
mg
Chlor (Cl):
96
mg
Kalium (K):
528
mg
Magnesium (Mg):
42
mg
Natrium (Na):
5
mg
Phosphor (P):
35
mg
Schwefel (S):
194
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
122
µg
Eisen (Fe):
2842
µg
Fluor (F):
25
µg
Mangan (Mn):
378
µg
Jod (J):
2
µg
Zink (Zn):
137
µg
Aminosäuren:
Alanin:
194
mg
Arginin:
210
mg
Aspargin:
510
mg
Asparginsäure:
352
mg
Cystein:
4
mg
Glutamin:
584
mg
Glutaminsäure:
403
mg
Glycerin:
160
mg
Histidin:
88
mg
Isoleucin:
153
mg
Leucin:
261
mg
Lysin:
221
mg
Methionin:
55
mg
Phenylalanin:
186
mg
Prolin:
169
mg
Serin:
158
mg
Threonin:
171
mg
Tryptophan:
41
mg
Tyrosin:
104
mg
Valin:
218
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.107
Beiträge:
1.132.433
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
Psychologische Effekte bei low-carb/low-...
©
Ironsport.de
- Impressum
