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Lebensmittel-Datenbank
Fischrogen gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
169
kcal
Kilojoule:
707
kJ
Protein:
30,7
g
Fett:
3,9
g
Kohlehydrate:
1,8
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,7
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,2
g
Cholesterin:
0,4
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,1
mg
Vitamin C:
9
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
5,3
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,3
mg
Vitamin B6:
0,4
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,1
mg
Panthotensäure:
1,7
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
23
mg
Chlor (Cl):
207
mg
Kalium (K):
179
mg
Magnesium (Mg):
20
mg
Natrium (Na):
99
mg
Phosphor (P):
362
mg
Schwefel (S):
357
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
332
µg
Eisen (Fe):
604
µg
Fluor (F):
380
µg
Mangan (Mn):
51
µg
Jod (J):
108
µg
Zink (Zn):
1219
µg
Aminosäuren:
Alanin:
2024
mg
Arginin:
1879
mg
Aspargin:
1052
mg
Asparginsäure:
3157
mg
Cystein:
272
mg
Glutamin:
1342
mg
Glutaminsäure:
4029
mg
Glycerin:
1360
mg
Histidin:
791
mg
Isoleucin:
1504
mg
Leucin:
2190
mg
Lysin:
2638
mg
Methionin:
814
mg
Phenylalanin:
1168
mg
Prolin:
1067
mg
Serin:
1346
mg
Threonin:
1317
mg
Tryptophan:
290
mg
Tyrosin:
995
mg
Valin:
1503
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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