IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Fischrogen
Nährwerte:
Kilokalorien:
136
kcal
Kilojoule:
569
kJ
Protein:
24,2
g
Fett:
3,4
g
Kohlehydrate:
1,5
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1
g
Cholesterin:
0,4
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,1
mg
Vitamin C:
14,3
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
4,7
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,4
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,3
mg
Panthotensäure:
1,8
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
22
mg
Chlor (Cl):
204
mg
Kalium (K):
206
mg
Magnesium (Mg):
20
mg
Natrium (Na):
95
mg
Phosphor (P):
376
mg
Schwefel (S):
279
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
315
µg
Eisen (Fe):
546
µg
Fluor (F):
276
µg
Mangan (Mn):
42
µg
Jod (J):
129
µg
Zink (Zn):
980
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1764
mg
Arginin:
1544
mg
Aspargin:
26
mg
Asparginsäure:
2599
mg
Cystein:
283
mg
Glutamin:
25
mg
Glutaminsäure:
3618
mg
Glycerin:
1084
mg
Histidin:
615
mg
Isoleucin:
1148
mg
Leucin:
1987
mg
Lysin:
2488
mg
Methionin:
649
mg
Phenylalanin:
1008
mg
Prolin:
1047
mg
Serin:
1292
mg
Threonin:
1193
mg
Tryptophan:
276
mg
Tyrosin:
875
mg
Valin:
1350
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.107
Beiträge:
1.132.433
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
Psychologische Effekte bei low-carb/low-...
©
Ironsport.de
- Impressum
