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Lebensmittel-Datenbank
Fisch gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
99
kcal
Kilojoule:
414
kJ
Protein:
21,7
g
Fett:
1,1
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,7
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,9
mg
Panthotensäure:
0,3
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
16
mg
Chlor (Cl):
216
mg
Kalium (K):
308
mg
Magnesium (Mg):
27
mg
Natrium (Na):
91
mg
Phosphor (P):
191
mg
Schwefel (S):
246
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
49
µg
Eisen (Fe):
525
µg
Fluor (F):
40
µg
Mangan (Mn):
19
µg
Jod (J):
168
µg
Zink (Zn):
720
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1337
mg
Arginin:
1177
mg
Aspargin:
841
mg
Asparginsäure:
2067
mg
Cystein:
196
mg
Glutamin:
1132
mg
Glutaminsäure:
2785
mg
Glycerin:
926
mg
Histidin:
565
mg
Isoleucin:
1023
mg
Leucin:
1629
mg
Lysin:
1921
mg
Methionin:
537
mg
Phenylalanin:
882
mg
Prolin:
752
mg
Serin:
942
mg
Threonin:
989
mg
Tryptophan:
230
mg
Tyrosin:
745
mg
Valin:
1062
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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