IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Erbsen
Nährwerte:
Kilokalorien:
33
kcal
Kilojoule:
139
kJ
Protein:
5,6
g
Fett:
0,3
g
Kohlehydrate:
1,8
g
davon Zucker:
0,9
g
Ballaststoffe:
2,1
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
22,4
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,1
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0,1
mg
Niacin:
0,9
mg
Panthotensäure:
1,1
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
54
mg
Chlor (Cl):
20
mg
Kalium (K):
168
mg
Magnesium (Mg):
18
mg
Natrium (Na):
22
mg
Phosphor (P):
93
mg
Schwefel (S):
55
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
194
µg
Eisen (Fe):
902
µg
Fluor (F):
11
µg
Mangan (Mn):
114
µg
Jod (J):
5
µg
Zink (Zn):
662
µg
Aminosäuren:
Alanin:
147
mg
Arginin:
297
mg
Aspargin:
868
mg
Asparginsäure:
378
mg
Cystein:
83
mg
Glutamin:
1316
mg
Glutaminsäure:
573
mg
Glycerin:
118
mg
Histidin:
89
mg
Isoleucin:
105
mg
Leucin:
207
mg
Lysin:
203
mg
Methionin:
383
mg
Phenylalanin:
145
mg
Prolin:
161
mg
Serin:
158
mg
Threonin:
103
mg
Tryptophan:
38
mg
Tyrosin:
67
mg
Valin:
112
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.107
Beiträge:
1.132.433
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
Psychologische Effekte bei low-carb/low-...
©
Ironsport.de
- Impressum
