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Lebensmittel-Datenbank
Edelkastanie gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
160
kcal
Kilojoule:
671
kJ
Protein:
2,4
g
Fett:
1,8
g
Kohlehydrate:
32,9
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
8,2
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,7
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
15,3
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,2
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
0,7
mg
Panthotensäure:
0,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
39
mg
Chlor (Cl):
6
mg
Kalium (K):
274
mg
Magnesium (Mg):
24
mg
Natrium (Na):
2
mg
Phosphor (P):
75
mg
Schwefel (S):
26
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
218
µg
Eisen (Fe):
855
µg
Fluor (F):
10
µg
Mangan (Mn):
664
µg
Jod (J):
0
µg
Zink (Zn):
377
µg
Aminosäuren:
Alanin:
151
mg
Arginin:
188
mg
Aspargin:
1
mg
Asparginsäure:
422
mg
Cystein:
33
mg
Glutamin:
4
mg
Glutaminsäure:
296
mg
Glycerin:
110
mg
Histidin:
64
mg
Isoleucin:
96
mg
Leucin:
149
mg
Lysin:
139
mg
Methionin:
45
mg
Phenylalanin:
106
mg
Prolin:
121
mg
Serin:
114
mg
Threonin:
101
mg
Tryptophan:
32
mg
Tyrosin:
102
mg
Valin:
141
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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