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Lebensmittel-Datenbank
Champignon gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
15
kcal
Kilojoule:
63
kJ
Protein:
2,7
g
Fett:
0,2
g
Kohlehydrate:
0,5
g
davon Zucker:
0,1
g
Ballaststoffe:
2,1
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
3,5
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,1
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,4
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
4,3
mg
Panthotensäure:
1,9
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
10
mg
Chlor (Cl):
64
mg
Kalium (K):
332
mg
Magnesium (Mg):
10
mg
Natrium (Na):
7
mg
Phosphor (P):
117
mg
Schwefel (S):
35
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
426
µg
Eisen (Fe):
971
µg
Fluor (F):
34
µg
Mangan (Mn):
94
µg
Jod (J):
20
µg
Zink (Zn):
469
µg
Aminosäuren:
Alanin:
127
mg
Arginin:
197
mg
Aspargin:
341
mg
Asparginsäure:
122
mg
Cystein:
16
mg
Glutamin:
574
mg
Glutaminsäure:
205
mg
Glycerin:
79
mg
Histidin:
60
mg
Isoleucin:
103
mg
Leucin:
107
mg
Lysin:
156
mg
Methionin:
24
mg
Phenylalanin:
80
mg
Prolin:
154
mg
Serin:
83
mg
Threonin:
81
mg
Tryptophan:
20
mg
Tyrosin:
65
mg
Valin:
92
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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