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Lebensmittel-Datenbank
Cashewnuss
Nährwerte:
Kilokalorien:
544
kcal
Kilojoule:
2277
kJ
Protein:
15,9
g
Fett:
38,8
g
Kohlehydrate:
29
g
davon Zucker:
1,6
g
Ballaststoffe:
2,9
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
8,7
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
25,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
3,1
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,7
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,6
mg
Vitamin B2:
0,3
mg
Vitamin B6:
0,4
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,2
mg
Panthotensäure:
1,2
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
29
mg
Chlor (Cl):
19
mg
Kalium (K):
569
mg
Magnesium (Mg):
262
mg
Natrium (Na):
13
mg
Phosphor (P):
394
mg
Schwefel (S):
200
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
3811
µg
Eisen (Fe):
2604
µg
Fluor (F):
143
µg
Mangan (Mn):
840
µg
Jod (J):
10
µg
Zink (Zn):
2148
µg
Aminosäuren:
Alanin:
651
mg
Arginin:
1763
mg
Aspargin:
45
mg
Asparginsäure:
1565
mg
Cystein:
334
mg
Glutamin:
8
mg
Glutaminsäure:
3531
mg
Glycerin:
869
mg
Histidin:
336
mg
Isoleucin:
909
mg
Leucin:
1265
mg
Lysin:
735
mg
Methionin:
291
mg
Phenylalanin:
756
mg
Prolin:
683
mg
Serin:
882
mg
Threonin:
558
mg
Tryptophan:
342
mg
Tyrosin:
601
mg
Valin:
1178
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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