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Lebensmittel-Datenbank
Buchweizen Grütze
Nährwerte:
Kilokalorien:
329
kcal
Kilojoule:
1375
kJ
Protein:
6,9
g
Fett:
1,5
g
Kohlehydrate:
70,5
g
davon Zucker:
0,2
g
Ballaststoffe:
3,3
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,5
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,1
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,3
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,4
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,8
mg
Panthotensäure:
1,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
13
mg
Chlor (Cl):
11
mg
Kalium (K):
229
mg
Magnesium (Mg):
44
mg
Natrium (Na):
1
mg
Phosphor (P):
143
mg
Schwefel (S):
61
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
707
µg
Eisen (Fe):
2100
µg
Fluor (F):
84
µg
Mangan (Mn):
1635
µg
Jod (J):
0
µg
Zink (Zn):
2375
µg
Aminosäuren:
Alanin:
351
mg
Arginin:
542
mg
Aspargin:
2
mg
Asparginsäure:
672
mg
Cystein:
148
mg
Glutamin:
11
mg
Glutaminsäure:
1356
mg
Glycerin:
515
mg
Histidin:
166
mg
Isoleucin:
257
mg
Leucin:
463
mg
Lysin:
386
mg
Methionin:
118
mg
Phenylalanin:
296
mg
Prolin:
298
mg
Serin:
416
mg
Threonin:
318
mg
Tryptophan:
96
mg
Tyrosin:
163
mg
Valin:
386
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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