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Lebensmittel-Datenbank
Buchweizen Griess
Nährwerte:
Kilokalorien:
338
kcal
Kilojoule:
1415
kJ
Protein:
7,1
g
Fett:
1,5
g
Kohlehydrate:
72,6
g
davon Zucker:
0,1
g
Ballaststoffe:
3,3
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,5
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,1
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,3
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,4
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,7
mg
Panthotensäure:
1,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
12
mg
Chlor (Cl):
9
mg
Kalium (K):
238
mg
Magnesium (Mg):
50
mg
Natrium (Na):
1
mg
Phosphor (P):
150
mg
Schwefel (S):
57
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
658
µg
Eisen (Fe):
2180
µg
Fluor (F):
76
µg
Mangan (Mn):
1545
µg
Jod (J):
0
µg
Zink (Zn):
2325
µg
Aminosäuren:
Alanin:
384
mg
Arginin:
644
mg
Aspargin:
32
mg
Asparginsäure:
645
mg
Cystein:
157
mg
Glutamin:
61
mg
Glutaminsäure:
1253
mg
Glycerin:
475
mg
Histidin:
149
mg
Isoleucin:
279
mg
Leucin:
445
mg
Lysin:
390
mg
Methionin:
127
mg
Phenylalanin:
290
mg
Prolin:
342
mg
Serin:
420
mg
Threonin:
312
mg
Tryptophan:
106
mg
Tyrosin:
137
mg
Valin:
440
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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