| Bratschellfisch |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
195 |
kcal |
| Kilojoule: |
817 |
kJ |
| Protein: |
14,2 |
g |
| Fett: |
14,8 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
1,7 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
3 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
9,3 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
1 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
8,6 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
1,6 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,1 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
25 |
mg |
| Chlor (Cl): |
2924 |
mg |
| Kalium (K): |
232 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
38 |
mg |
| Natrium (Na): |
2080 |
mg |
| Phosphor (P): |
149 |
mg |
| Schwefel (S): |
183 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
187 |
µg |
| Eisen (Fe): |
528 |
µg |
| Fluor (F): |
33 |
µg |
| Mangan (Mn): |
27 |
µg |
| Jod (J): |
188 |
µg |
| Zink (Zn): |
326 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1240 |
mg |
| Arginin: |
770 |
mg |
| Aspargin: |
350 |
mg |
| Asparginsäure: |
1335 |
mg |
| Cystein: |
136 |
mg |
| Glutamin: |
484 |
mg |
| Glutaminsäure: |
1846 |
mg |
| Glycerin: |
688 |
mg |
| Histidin: |
275 |
mg |
| Isoleucin: |
776 |
mg |
|
| Leucin: |
1141 |
mg |
| Lysin: |
1273 |
mg |
| Methionin: |
449 |
mg |
| Phenylalanin: |
509 |
mg |
| Prolin: |
396 |
mg |
| Serin: |
674 |
mg |
| Threonin: |
573 |
mg |
| Tryptophan: |
136 |
mg |
| Tyrosin: |
372 |
mg |
| Valin: |
777 |
mg |
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