IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Bohnen weiß gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
111
kcal
Kilojoule:
463
kJ
Protein:
9
g
Fett:
0,7
g
Kohlehydrate:
16,8
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
7,8
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,6
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,1
mg
Vitamin K:
0,1
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
0,6
mg
Panthotensäure:
0,3
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
44
mg
Chlor (Cl):
15
mg
Kalium (K):
511
mg
Magnesium (Mg):
54
mg
Natrium (Na):
1
mg
Phosphor (P):
190
mg
Schwefel (S):
67
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
191
µg
Eisen (Fe):
2305
µg
Fluor (F):
36
µg
Mangan (Mn):
701
µg
Jod (J):
0
µg
Zink (Zn):
1166
µg
Aminosäuren:
Alanin:
222
mg
Arginin:
565
mg
Aspargin:
164
mg
Asparginsäure:
887
mg
Cystein:
80
mg
Glutamin:
281
mg
Glutaminsäure:
1519
mg
Glycerin:
284
mg
Histidin:
233
mg
Isoleucin:
512
mg
Leucin:
753
mg
Lysin:
677
mg
Methionin:
89
mg
Phenylalanin:
503
mg
Prolin:
310
mg
Serin:
489
mg
Threonin:
417
mg
Tryptophan:
77
mg
Tyrosin:
334
mg
Valin:
570
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.104
Beiträge:
1.132.431
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
Psychologische Effekte bei low-carb/low-...
©
Ironsport.de
- Impressum
