Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Birne
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Nährwerte:
Kilokalorien: 53 kcal
Kilojoule: 221 kJ
Protein: 0,5 g
Fett: 0,3 g
Kohlehydrate: 11,8 g
davon Zucker: 8,4 g
Ballaststoffe: 3 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 4,9 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,4 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg


Vitamin B6: 0 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,2 mg
Panthotensäure: 0,1 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 9 mg
Chlor (Cl): 2 mg
Kalium (K): 135 mg
Magnesium (Mg): 7 mg
Natrium (Na): 2 mg
Phosphor (P): 15 mg
Schwefel (S): 5 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 87 µg
Eisen (Fe): 283 µg
Fluor (F): 11 µg
Mangan (Mn): 46 µg
Jod (J): 1 µg
Zink (Zn): 244 µg

Aminosäuren:
Alanin: 16 mg
Arginin: 8 mg
Aspargin: 141 mg
Asparginsäure: 102 mg
Cystein: 5 mg
Glutamin: 52 mg
Glutaminsäure: 38 mg
Glycerin: 15 mg
Histidin: 5 mg
Isoleucin: 15 mg


Leucin: 26 mg
Lysin: 20 mg
Methionin: 7 mg
Phenylalanin: 14 mg
Prolin: 15 mg
Serin: 18 mg
Threonin: 13 mg
Tryptophan: 0 mg
Tyrosin: 4 mg
Valin: 16 mg


Alle Angaben gelten pro 100g