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Lebensmittel-Datenbank
Auster gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
70
kcal
Kilojoule:
293
kJ
Protein:
9,6
g
Fett:
1,4
g
Kohlehydrate:
4,4
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,1
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,8
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,7
mg
Panthotensäure:
0,3
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
44
mg
Chlor (Cl):
503
mg
Kalium (K):
242
mg
Magnesium (Mg):
30
mg
Natrium (Na):
109
mg
Phosphor (P):
134
mg
Schwefel (S):
191
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
4574
µg
Eisen (Fe):
7269
µg
Fluor (F):
123
µg
Mangan (Mn):
421
µg
Jod (J):
36
µg
Zink (Zn):
88843
µg
Aminosäuren:
Alanin:
631
mg
Arginin:
602
mg
Aspargin:
371
mg
Asparginsäure:
833
mg
Cystein:
105
mg
Glutamin:
604
mg
Glutaminsäure:
1358
mg
Glycerin:
544
mg
Histidin:
167
mg
Isoleucin:
387
mg
Leucin:
738
mg
Lysin:
713
mg
Methionin:
227
mg
Phenylalanin:
355
mg
Prolin:
355
mg
Serin:
475
mg
Threonin:
408
mg
Tryptophan:
74
mg
Tyrosin:
275
mg
Valin:
383
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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