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Lebensmittel-Datenbank
Apfelwaffel
Nährwerte:
Kilokalorien:
489
kcal
Kilojoule:
2048
kJ
Protein:
7,7
g
Fett:
33,4
g
Kohlehydrate:
36,3
g
davon Zucker:
3,5
g
Ballaststoffe:
3,1
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
8,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
15,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
7,3
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,3
mg
Vitamin C:
1,4
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
7,3
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
0,6
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
54
mg
Chlor (Cl):
128
mg
Kalium (K):
198
mg
Magnesium (Mg):
38
mg
Natrium (Na):
152
mg
Phosphor (P):
185
mg
Schwefel (S):
100
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
225
µg
Eisen (Fe):
1774
µg
Fluor (F):
63
µg
Mangan (Mn):
389
µg
Jod (J):
5
µg
Zink (Zn):
1103
µg
Aminosäuren:
Alanin:
364
mg
Arginin:
500
mg
Aspargin:
13
mg
Asparginsäure:
686
mg
Cystein:
189
mg
Glutamin:
9
mg
Glutaminsäure:
1972
mg
Glycerin:
283
mg
Histidin:
169
mg
Isoleucin:
429
mg
Leucin:
673
mg
Lysin:
334
mg
Methionin:
168
mg
Phenylalanin:
483
mg
Prolin:
572
mg
Serin:
487
mg
Threonin:
307
mg
Tryptophan:
98
mg
Tyrosin:
295
mg
Valin:
504
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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