Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Apfel
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Nährwerte:
Kilokalorien: 50 kcal
Kilojoule: 208 kJ
Protein: 0,3 g
Fett: 0,4 g
Kohlehydrate: 11 g
davon Zucker: 7,2 g
Ballaststoffe: 1,9 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 11,3 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,2 mg
Panthotensäure: 0,1 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 8 mg
Chlor (Cl): 2 mg
Kalium (K): 148 mg
Magnesium (Mg): 6 mg
Natrium (Na): 3 mg
Phosphor (P): 11 mg
Schwefel (S): 6 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 109 µg
Eisen (Fe): 451 µg
Fluor (F): 6 µg
Mangan (Mn): 62 µg
Jod (J): 2 µg
Zink (Zn): 118 µg

Aminosäuren:
Alanin: 15 mg
Arginin: 7 mg
Aspargin: 54 mg
Asparginsäure: 108 mg
Cystein: 1 mg
Glutamin: 12 mg
Glutaminsäure: 25 mg
Glycerin: 8 mg
Histidin: 6 mg
Isoleucin: 11 mg


Leucin: 17 mg
Lysin: 16 mg
Methionin: 3 mg
Phenylalanin: 9 mg
Prolin: 10 mg
Serin: 12 mg
Threonin: 7 mg
Tryptophan: 2 mg
Tyrosin: 5 mg
Valin: 12 mg


Alle Angaben gelten pro 100g