Durch die Übersäuerung des Muskels mit Laktat, kann eine Übelkeit ausgelöst werden. Abhängig davon, wieviele Muskelgruppen trainiert wurden und wie groß diese Muskelgruppen waren.
Übelkeit während oder nach dem Training sind daher auf Laktat zurückzuführen.
Es kann auch passieren, dass man sich von der Muskelübersäurerung übergeben muss (dies ist allerdings selten und fast nur bei hochintensiven Trainingseinheiten und/oder superlangsamer Bewegungsausführung zu beobachten).