Der Körper besitzt einen Memory-Effekt, mit dem sich verlorene Muskelsubstanz leichter wieder aufbauen lässt.

Ist man daran gehindert für längere Zeit zu trainieren, geht zwangsläufig Muskelmasse verloren. Durch das erneute Aufnehmen des Trainings lässt sich schneller der alte Status wieder erreichen, als wenn man neue Muskelmasse aubauen will.

Somit ist es nicht schlimm, für einige Zeit auf das Training zu verzichten.