HMB (Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat) war ursprünglich als Supplement gedacht.
iemlich schnell stellte sich jedoch heraus, dass es gar nichts bringt!
HMB ist ein typischer Werbe-Fake von der Supplement-Industrie.

In bisher keiner Studie mit Sportlern konnte eine muskelaufbauende Wirkung festgestellt werden. Meistens wurde rein gar nichts festgestellt. Einige Probanden litten aber unter starker Müdigkeit und Schlaffheit.
Die zuvor durchgeführten Studien, die beweisen sollten, welche Wirkung es hat, wurden an Schwangeren ausprobiert, aber nicht bei Sportlern.

Welche Wirkung HMB genau haben sollte, konnte selbst die übertriebene Werbekampagne nicht genau sagen. Eines lässt sich jedoch festhalten: Tausende von Kunden haben dieses Produkt gekauft und alle wurden enttäuscht.