GABA (Gamma Amino Butter Säure) ist ein Supplement. Der Körper stellt es selber in kleinen Mengen her. Es ist ein Cofaktor im menschlichen Stoffwechsel.

Die Wirkung soll durchweg positiv sein. Es soll die Wachstumshormonproduktion anregen und für besseren Schlaf sorgen.
Erfahrungsberichte bestätigen dies. Einige Studien bestätigen dies auch.
Im Leistungssport hat dieses Supplement durchaus seine Berechtigung. Im Fitness-Sport allerdings nicht unbedingt, da die Wirkung hierbei gering bzw. gar nicht vorhanden ist.