Aspirin hat eine antikatabole Wirkung. Das heißt, dass es muskelabbauenden Prozessen entgegenwirkt.
Daher ist es empfehlenswert ca. 200mg 30min vor langen Trainingseinheiten (ca. 2 Stunden) zu nehmen.
Zu oft sollte man es nicht nehmen, da sich der Körper schnell daran gewöhnt.